整える

ストレス

呼吸を整える方法【3選】

最近は、コロナウイルスやテレワークの影響などで、不安やストレスが日常的にたまる事が以前より多いと思います。僕自身も例外ではないです。 このストレス反応が常日頃のものになってしまうと、睡眠の質が下がり、自律神経のバランスが乱れ、負のス...
2021.09.15
PAGE TOP
タイトルとURLをコピーしました