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先延ばしをする4つの原因と先延ばし対策

日々のタスクや勉強、ついつい先延ばしして怠けてしまうことがないでしょうか。 先延ばしは、そもそもどのような要因が絡んで起きているのでしょうか? 今回は、先延ばし癖を治したい人のために、先延ばしをする本当の原因と先延ばし対策について解説していきたいと思います。
2021.10.13
ストレス

自律神経が乱れる原因TOP3

「なんか常に疲れてる感じ」 「体調を崩しやすくなった」 「いつも睡眠が浅い感じがする…」 「メンタルって昔、こんなに不安定だったっけ?」 そういった悩み、ありませんか? これらすべてに関わるのが、自律神経です。 電子機器の進...
2021.09.15
ストレス

気にしすぎの5大原因と対策法

今回は心配事を抱えやすい人のために、気にしすぎの原因と対策法をまとめました。 気にしすぎの問題はかなり根深くて、心配事が起きる確率を理解できていないことや、心配する事は良いことだと思っている人が多いのが理由としてあげられています。 ...
2021.09.15
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