ストレス

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サイコパスの特性

サイコパスという言葉から何を連想しますか? 一般的に、映画で言うと「羊たちの沈黙」のハンニバル・レクター博士が頭に浮かぶと思います。レクター博士は精神科医にして、残虐な連続殺人犯。囚われの身として鉄格子ごしに睨む目が、しばらく忘れら...
2021.09.15
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呼吸を整える方法【3選】

最近は、コロナウイルスやテレワークの影響などで、不安やストレスが日常的にたまる事が以前より多いと思います。僕自身も例外ではないです。 このストレス反応が常日頃のものになってしまうと、睡眠の質が下がり、自律神経のバランスが乱れ、負のス...
2021.09.15
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