ヘルス

お金

後回しにするほど得する先延ばしの技術

前回は先延ばし対策についての記事を書きましたが、むしろ先延ばしした方が幸福度がアップする事柄も中にはあります。今回は、先延ばしを上手く活用したい人のために、後回しをして得する先延ばしの技術をいくつか紹介したいと思います。
ストレス

イライラが一瞬で消える【超ストレス解消法】

「コロナで先行きが不安…。」「イライラを消してスッキリしたい☆」 先行き不透明な時代なので、このように考える人は少なくないでしょう。 なので今回は、『超ストレス解消法』という本から、実際に役立つと思われるものをいくつか紹介していきたいと思います。
2021.10.17
ストレス

怒りをぶつけるストレスコミュニケーション対策

「怒りをぶつけてくる人にストレスたまる( ;∀;)」「不機嫌な人の怒りを鎮めたい。」 普段、仕事上でこのようなストレスコミュニケーションを受ける人は少なからずいるかと思います。ストレスを受ける立場からすると厄介な問題ですね( ;∀;...
2021.09.14
ストレス

怒りと嫉妬をあやつる【感情コントロール】

「怒りや嫉妬しっとで情緒不安定になりやすい( ;∀;)」「アンガーマネジメントの方法が知りたい。」 職場のストレスや家庭内の不和などで、このような気持ちになることはありませんか? 今回は、ネガティブな感情と上手く付き合いたいと...
2021.09.14
ヘルス

DNAを修復する【ブルーベリー】の効果

「ブルーベリーって、どんな効果があるの?」 「ベリー類を摂って疲れをとりたい🍇」 このように考える人は、けっこういるのではないでしょうか。 今回は、ブルーベリーに関心があるという人のために、ベリー類の特徴やブルーベリーの効果...
2021.09.14
ADHD

人生変わるネガティブ発想術【10選】

「いつも人間関係のトラブルに悩んでいる(*´Д`)」「トラウマやコンプレックスを乗り越えられない( ;∀;)」 私たちは生きる上で、ネガティブな場面に遭遇してしまうことがあります。 今回は、ネガティブになりがちな人の為に、ネガ...
2021.09.04
ストレス

五月病にならない目標設定とやる気アップの方法

「5月に入ってから、何となくやる気が出ない(*´Д`)」「イライラして、仕事や勉強に集中できない( ;∀;)」 このように感じている社会人や学生さんは、割といるのではないでしょうか。 今回は、五月病で仕事や勉強のやる気が落ちて...
2021.09.14
ヘルス

脳と肌を若返らせる【チョコレートの科学】

「何か疲れたからチョコレートが食べたい🍫」「チョコレートを食べて、モチベーション上げよう⤴」 普段からチョコレートが好きで、定期的に食べている人は結構いるのではないでしょうか。 今回は、チョコレートを健康的に摂りたいという人の...
2021.09.14
ヘルス

若肌の作り方

「紫外線、そろそろ強くなるから肌対策しないと…。」「化粧品を塗っても、なかなか肌質が改善しない(*´Д`)」 このように、肌質に悩む人は多くいるのではないでしょうか。5月に入ると、紫外線も強くなり始めて、スキンケア対策が必要になって...
2021.09.14
ストレス

やる気がなくなる【バーンアウト】7つの要因

「今、やってる仕事に情熱が湧わかない…転職しようかな。」「ブログ、続ける気持ちがなくなってきた(*´Д`)」など、今打ち込んでいる仕事や副業に対して、やる気が出ない事はありませんか? 僕は最近、このような気持ちになることが結構ありま...
2021.09.14
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