仕事

天職の条件TOP5

3月に入ると就職活動が始まる時期ですね。学生さんは就活、社会人の中では転職活動をする人も一定数いると思います。事前準備、上手くいっているでしょうか? 今回は「自分のやりたいことが分からない…。」と思っている人のために、天職の条件を5...
2021.09.14
人間関係

脈ありサインを見抜く恋愛心理学

「気になる人にチョコレートを贈りたいけど、脈ありなのかな?」「バレンタインだけどチョコレート貰もらえるかな?」 バレンタインデーになると、そういった心境になる人が多くいるのではないでしょうか? 今回は、気になる人がいても「相手...
2021.09.14
ヘルス

脳が高速回転する食事タイミングとは!?

皆さんは、日々の食生活に満足していますか?僕は最近ストレスがたまると、甘いものに走ってしまい、後々「食べなければ良かった…。」と後悔することが良くあります。 今回は、「脳機能を上げて物事に集中したい。」「ダイエットして脂肪を落とした...
2021.09.14
マインド

自己肯定感の高め方【5選】

「仕事でミスをしてしまった…。」「ブログが伸びない(*´д`*)」「フラれた💔」など、日々の生活で自己否定的な気持ちになる事はありませんか? 自己否定の気持ちが高まると、「どうせ自分なんて…。」と思い、物事に挑戦しなくなります。結果...
2021.09.14
ストレス

承認欲求から解放される3つの方法

「上司や周りから認められたい。」「SNSのいいね、たくさん欲しい。」「このプレゼント、喜んでくれるかな?」 このように私たちは生きていく上で、ときおり承認欲求に基づいた思考をする機会があります。適度であれば問題ないですが、それが過剰...
2021.09.14
仕事

コンフォートゾーン脱出法

1月も終わりに差し掛かりましたね。皆さんは今年の目標を決めて行動していますか? 個人的な今年の目標を挙げると ・ブログを続けて、お小遣いを増やす ・英語やデザインの勉強を習慣にする ・良い場所に引っ越しをする ...
2021.09.14
ストレス

あせりが止まらない人の特徴【5選】

「提出物を早く仕上げなきゃ(*´Д`)」「なんか忘れ物してないかな?」など、日々の仕事や私生活で時間に追われて焦あせってしまうことはありませんか? 焦りが止まらない人は日々の生活で、ストレスを抱えやすく色々なデメリットが確認されてい...
2021.09.14
ストレス

ムダに悩まない性格になる3つの方法

お金や対人関係の不安、心身の健康などで無駄に悩むことがないでしょうか? 今回は悩まなくても良いことまで悩んでしまう人の為に、無駄に悩まなくても済む方法を3つほど紹介します。 無駄に悩まない性格になるには、約10分ぐらいで改善可能です。メタ認知*¹を起動させることが鍵になってきます。
2021.10.25
ストレス

傷ついた心を手当てするエモーショナル・ファーストエイド

失恋や仕事のミスなどの心の中の深い傷から立ち直るにはどうしたらいいのでしょうか? 個人的な話ですが、去年の暮れは失恋や友人の死などの深い傷を受けてしまいました。なので今回は、そのような拒絶から立ち直って孤独から抜け出すためのエモーシ...
2021.09.14
HSP

HSPが楽に生きる方法【5選】

前回はHSPの特徴やメリットについて紹介しました。 今回はHSPの人が、どうしたら楽に生きられるのか戦略的に考えていきたいと思います。HSPは良くも悪くも感受性が強いので、身の回りの環境を整えてあげることが大切です。 HSP対...
2021.09.14
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